在2022年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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44.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 102.06克 | 蛋白质: 56.58克 | 碳水物: 96.64克.
早餐: 苜蓿芽, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, 安佳 奶油乳酪, 煎雞蛋, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, Costco 肉桂粉, 全聯 紫高麗菜, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, Subway 紅酒醋. 午餐: 鴨舌, 愛上新鮮 川味煙燻無骨鳳爪(微辣), 水煮蛋, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 全聯 紫高麗菜. 小食/其他: 義美 桂圓核桃糕, 義美 迷你紅豆甜粿. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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