|
25%
|
50.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1833 千卡
|
脂肪: 70.83克 | 蛋白质: 121.78克 | 碳水物: 112.36克.
午餐: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Coffee, Egg, Frontier Nutritional Yeast, N/A Raclette Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 晚餐: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Yellowtail Sashimi, Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg), Prosecco, Rice Wine, 樓上 毛豆, Peanuts, 爭鮮 三文魚壽司, Tuna Sushi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. 小食/其他: Pear. 更多的......
|
|
1626 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 呼啦圈 - 50 分钟, HIIT - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|