在2022年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2657 千卡
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脂肪: 79.98克 | 蛋白质: 49.00克 | 碳水物: 289.65克.
早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Pan Blanco, Alioli, Hida Pisto Fritada de Verduras, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Bocadillo de Calamares. 晚餐: Burger King Chili Cheese Bites, Hida Pisto Fritada de Verduras, Alioli, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 更多的......
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3171 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 汗蒸 - 4 小时, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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