黑老大的日记, 2022年03月26日

在2022年03月26日体重纪录（没有日志纪录）

66.5 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月26日:

1787 千卡

脂肪: 45.68克 | 蛋白质: 163.12克 | 碳水物: 161.76克. 早餐: 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶, 早安美芝城花生吐司, 荷包蛋. 午餐: 桂冠蕃茄肉醬義大利麵, 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶. 晚餐: 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋, 大成經典原味雞胸肉. 更多的......

2009 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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