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25.2%
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50.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 46.31克 | 碳水物: 96.54克.
晚餐: Coffee, Texas Salted Popcorn, 惠康 (Wellcome) 菜芯, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Thin Crust Pizza with Meat, N/A Pecorino Toscano Cheese, Baguette. 更多的......
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1471 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, HIIT - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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