在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 135.79克 | 碳水物: 192.02克.
早餐: 肌肉小王子 全麦巧克力夹心欧包, 煮鸡蛋. 午餐: 鸡腿（不吃皮）, 包菜, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 肌肉小王子 鸡肉肠, 鸡腿（不吃皮）, 绿叶生菜, 肌肉小王子 鸡胸丸, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 小番茄/樱桃番茄. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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