在2022年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2128 千卡
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脂肪: 70.72克 | 蛋白质: 162.08克 | 碳水物: 205.27克.
午餐: 李锦记 泰式甜辣酱, 大白菜, 鱼丸, 鸭肠, 烧鹅, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 白砂糖（颗粒状或块状）, 蒜头, 芫荽叶/香菜, 红辣椒, 海天 金标生抽, 酱油, 青菜, 煎鸡蛋, 鲨鱼菲特 鸡胸肉（新奥尔良味）, 肌肉小王子 荞麦面. 小食/其他: 番茄, 香蕉, 凯文 黄金分离乳清蛋白粉. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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