Rae0622的日记, 2022年03月28日

在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）

52.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月28日:

1150 千卡

脂肪: 39.03克 | 蛋白质: 54.42克 | 碳水物: 157.51克. 早餐: 蒸南瓜, 黑咖啡, 饼干, 干枣, 香蕉, 花生酱, 煮鸡蛋, 杏仁. 午餐: 煮花生, 米饭, 莴笋, 西兰花, 土豆炖牛肉. 晚餐: 7-11 红枣窝头. 小食/其他: 香梨, 西梅, 煮鸡蛋. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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