在2022年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 91.00克 | 碳水物: 56.33克.
早餐: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Grapes, Evolution Carrot Juice. 晚餐: Village Inn Golden Hash Browns, Fried Egg, Herbal Tea, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 更多的......
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2920 千卡
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运动:
修理 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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