在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3205 千卡
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脂肪: 87.76克 | 蛋白质: 248.19克 | 碳水物: 344.88克.
早餐: Hacendado Dátiles sin Hueso, Amix Batido Proteina, Nueces, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Salmón, Arroz Blanco. 晚餐: Nueces, Mercadona Atún Natural, Barilla Penne Rigate. 小食/其他: Huevo, Boniato, Hacendado Solomillo de Pavo, Patata, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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