在2014年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 111.29克 | 碳水物: 119.33克.
早餐: Krissia Surimi Fresco, Paraguaya, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Café con Leche Semi Descremada, Manzanas Gala, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Hacendado Sorbete de Limón, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caladero Langostino Cocido, Ligeresa Mayonesa. 小食/其他: Auchan Capuccino Classique, Agua. 更多的......
|
|
2510 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|