ヤママユガ的日记, 2022年03月28日

3月26日（土）
8:00
体重56.9kg
体脂肪率16.2%
筋肉量45.2kg

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
3月28（月）
22:00
体重59.9kg
体脂肪率17.7%
筋肉量46.7kg

¬°｜oO(予想では61〜63kgくらいになってると思ってたんですが、意外と増えてません。

¬＝｜oO(そして何より、たまには運動をせずにゴロゴロする日が続いても、良いじゃない。

59.9 公斤 最近减少: 10.1 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.