在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 24.09克 | 蛋白质: 107.61克 | 碳水物: 68.33克.
早餐: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Water. 晚餐: Water, Great Value Real Mayonnaise, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 小食/其他: Unsweetened Iced Tea, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). 更多的......
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4489 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 1 小时, Zumba - 1 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 修理 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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