在2022年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 155.45克 | 碳水物: 176.18克.
早餐: 黑咖啡, 圣女果, 煮鸡蛋, 甜玉米, 肌肉小王子 紫薯全麦欧包. 午餐: 酱油（低钠）, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 肌肉小王子 鸡肉肠, 煮熟的菠菜（新鲜）, 煎鸡蛋, 甜玉米, 七年五季 全麦咖喱土豆欧包. 晚餐: 芫荽叶/香菜, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 鲨鱼菲特 0脂辣椒酱, 煮熟的菠菜（新鲜）, 金针菇, 肌肉小王子 荞麦面, 去皮鸡腿. 小食/其他: 番茄, 苹果（去皮）, 德亚 脱脂牛奶, 凯文 黄金分离乳清蛋白粉. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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