在2022年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 62.79克 | 碳水物: 169.22克.
早餐: Красная Цена Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 午餐: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Магнит Грейпфрут . 晚餐: Флэк Вобла Сушеная, Мандарины, NAR Гранатовый Сок, Магнит Апельсин. 小食/其他: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Красная Цена Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, ВкусВилл Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|