tutu1978的日记, 2022年03月30日

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25.7/5/p

61.4 公斤最近减少: 25.8 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月30日:

1873 千卡

脂肪: 36.66克 | 蛋白质: 139.97克 | 碳水物: 93.00克. 早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: Costco 香滷牛腱, 食驗室蒜香梅花豬肉片餐盒. 晚餐: Costco 冷凍義式瑪格麗特窯烤披薩, 雞胸肉（不吃皮）, 食驗室台式滷雞腿餐盒. 更多的......

2014 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少9.8 公斤

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