在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 95.98克 | 碳水物: 124.76克.
早餐: 烤地瓜, 水煮蛋. 午餐: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 高麗菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 萬家香 香菇素蠔油, 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 雞胸肉, 蔣老爹食堂 椒麻油. 晚餐: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 香菇, 鴨肉, 水蓮, 全家 麻油拌麵線. 小食/其他: 九福 黑糖沙琪瑪, 釋迦. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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