LCMei-的日记, 2022年03月31日

在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）

57.8 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月31日:

1141 千卡

脂肪: 43.41克 | 蛋白质: 88.48克 | 碳水物: 93.31克. 早餐: 花生酱, 捷森黑麦面包. 午餐: 紫薯, 牛肉, 蔬菜. 晚餐: 兔肉, 土豆（水煮，加盐）. 小食/其他: 山姆奇亚籽, DGI 黑燕麦片, 山姆脱脂奶粉, 好哩燕麦麸皮, 蓝莓. 更多的......

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