在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2165 千卡
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脂肪: 60.36克 | 蛋白质: 161.72克 | 碳水物: 242.85克.
早餐: 德亚 脱脂牛奶, 黑咖啡, 圣女果, 煮鸡蛋, 肌肉小王子 芋泥全麦欧包, 甜玉米. 午餐: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 蒜头, 海天 金标生抽, 海天 蚝油, 白蘑菇（炒）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煎鸡蛋, 肌肉小王子 鸡胸肉肠, 鸡腿（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 炒青菜, 炒花菜, 番茄, 蒜头, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 鸡腿（不吃皮）, 白蘑菇（炒）, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 特仑苏 纯牛奶, 香蕉, 凯文 黄金分离乳清蛋白粉. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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