在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 132.59克 | 碳水物: 139.50克.
早餐: Huevo, Milbona Leche de Almendra, Lidl Avena, Blue King Whey Protein . 午餐: Espárragos, Milbona Yogur Griego Natural, Judías Verdes, Pechuga de Pavo, Pasta Fresca (Cocida). 晚餐: Milbona Queso Light Havarti, RealValle Jamón Serrano Reserva , Pan Blanco Tostado, Huevo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. 小食/其他: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Milbona Leche de Almendra, Blue King Whey Protein . 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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