在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 54.42克 | 蛋白质: 72.23克 | 碳水物: 93.11克.
早餐: 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. 午餐: 紅蘿蔔, 玉米筍, 水煮蛋, 高麗菜, 桂格(Quaker) 五穀米, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 晚餐: 盛香珍 黑金剛帶殼花生. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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