在2022年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2616 千卡
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脂肪: 111.27克 | 蛋白质: 180.13克 | 碳水物: 225.73克.
午餐: 花生, 杏仁, 腰果, 紫番薯, 青椒, 芹菜, 番茄, 生菜, 菠菜苗. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, 炸豬排, 綠豆芽, 芥蘭, 四季豆, 魚, 鴨肉, 五花肉, 蝦仁. 小食/其他: 香蕉, 巧克力, 意大利麵, Fix Fogg, 糙米餅, Macro 薯片. 更多的......
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1415 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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