27.8/5.5/p 開始挑戰一週三次buffet😣
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62 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2223 千卡
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脂肪: 81.13克 | 蛋白质: 73.76克 | 碳水物: 169.31克.
早餐: 荷包蛋, 酮版 嫩煎里肌豬肉, 拉亞漢堡 肉鬆芋泥湯種吐司, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: Costco 鷹嘴豆泥迷你杯, Costco Pita餅, 21世紀 鮮蔬手撕雞. 小食/其他: 五桔國際 綜合蔬菜脆片. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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