はちまる的日记, 2022年04月2日

モチベーション4/5
負荷前疲労感1/5
バックラウンジ20回x3
スクワット20回x3

68.6 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月2日:

510 千卡

脂肪: 10.33克 | 蛋白质: 19.18克 | 碳水物: 88.68克. 早餐: コーヒー, 山崎製パンレーズンボール, りんご（皮なし）, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, タカノフーズ納豆. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

はちまる的体重历史