小曾要变瘦的日记, 2022年04月3日

在2022年04月3日体重纪录（没有日志纪录）

56.4 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月3日:

1071 千卡

脂肪: 79.10克 | 蛋白质: 46.02克 | 碳水物: 46.17克. 早餐: 清炒油麦菜, 猕猴桃/奇异果, 蓝莓, 史密斯培根, 椰子油, 鸡蛋（整个）. 午餐: 丽尔泰椰浆, 好时可可粉（低糖）. 晚餐: 好侍咖王咖喱辣5, 法式长面包, 牛腩（修剪0厘米脂肪）. 更多的......

1610 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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