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no_bugs
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2022年04月5日
no_bugs的日记, 2022年04月5日
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在2022年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
54.8 公斤
最近减少:
7.7 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年04月5日:
873 千卡
脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 58.92克 | 碳水物: 75.32克.
早餐:
Red Tractor 燕麦片, 南方黑芝麻 黑芝麻丸, 冰泉 豆浆粉.
午餐:
谷蔬记 荞麦挂面, 芫荽叶/香菜, 盒马 石屏腐竹.
晚餐:
冰泉 豆浆粉.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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