在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2398 千卡
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脂肪: 76.85克 | 蛋白质: 148.82克 | 碳水物: 277.11克.
早餐: 德亚 脱脂牛奶, 牛油果, 圣女果, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 花蛤, 炒青菜, 炒包菜, 猪耳朵, 卤鸭, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 卤鸭, 炒包菜, 鸡爪, 猪耳朵, 鸭肠, 鸡肉（烤制）, 鸭腿, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 橘子, 猕猴桃/奇异果, 李子. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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