在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 36.60克 | 蛋白质: 117.35克 | 碳水物: 123.85克.
早餐: Грецкие Орехи, Дикси Изюм без Косточек, Вкусэко Жмых Льняной, Ne Moloko Миндальное Молоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Маковый кекс. 午餐: Запеканка с цветной капустой, сыром и яйцами, Зеленая Линия Зелёная Гречка, Куриные оладьи с шампиньонами. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. 小食/其他: Mary Jane's Фундучная Паста без Добавок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб из овсянки и ржаной ц/з муки, Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Риет из рикотты с тунцом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|