在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 30.65克 | 蛋白质: 73.63克 | 碳水物: 119.92克.
早餐: Мёд, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Блинчики. 午餐: Магнит Морковь по-Корейски, Котлетки с овощами, Капуста с вареными яйцами. 小食/其他: Апельсин, Мёд, Стрепсилс Леденцы. 更多的......
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1717 千卡
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运动:
循环训练 - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 37 分钟, Google Fit - 22 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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