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25.7/5.5/p
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62.3 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 30.71克 | 蛋白质: 150.87克 | 碳水物: 25.98克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 韓式泡菜, 全聯 梅花肉, Costco 香滷牛腱, 食驗室 青醬舒肥雞胸餐盒. 晚餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 雞胸肉（不吃皮）, 食驗室 台式滷雞腿餐盒. 小食/其他: Carman's 黑巧克力蔓越莓蛋白棒. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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