在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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52.0 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 30.34克 | 蛋白质: 94.41克 | 碳水物: 119.41克.
早餐: 7-11 熱美式(中). 午餐: 全聯 珍珠芭樂, 全聯 洋蔥, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 卜蜂 義式雞胸, Costco 牛肋條, 樂雅樂 印度風牛肉咖哩, 水煮蛋. 晚餐: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（濃郁起司）, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 野人舒食 沙漠湖鹽雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. 小食/其他: 藍莓, 柯克蘭 零脂希臘式優格, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-肉桂, 全聯 珍珠芭樂. 更多的......
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1397 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 25 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.1 公斤
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