在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 32.21克 | 蛋白质: 272.13克 | 碳水物: 120.77克.
早餐: Клубника, Био Извара Био, Огурец (с Кожурой), Лето Лук Зелёный , Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. 午餐: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Желтая Летняя Тыква, Немецкая Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко 2%, Био Извара Био, Кефаль, Лангуст Креветки Сырые, Капуста, Салат, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Био Извара Био, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Бигмэн Изолят Испанский. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|