黑老大的日记, 2022年03月30日

在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

66.7 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月30日:

1687 千卡

脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 144.62克 | 碳水物: 123.43克. 早餐: 濃縮乳清。奶茶, 無加糖鮮豆漿, 荷包蛋, 花生吐司. 午餐: 便當. 晚餐: 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶, 荷包蛋. 小食/其他: 家樂福五香花生. 更多的......

2077 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

黑老大的体重历史