在2022年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
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83.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2937 千卡
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脂肪: 78.96克 | 蛋白质: 244.21克 | 碳水物: 313.72克.
早餐: Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales , Nueces, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina, Clara de Huevo, Huevo. 午餐: Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Lomo Trozo, Mercadona Atún Natural, Arroz Integral. 小食/其他: Manzanas Fuji, Manzanas Granny Smith, Corength High Protein Bar, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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