在2022年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 33.42克 | 蛋白质: 114.76克 | 碳水物: 169.98克.
早餐: 黑咖啡, 圣女果, 肌肉小王子 全麦巧克力夹心欧包. 午餐: 海欣 牛筋丸, 青菜汤, 香菇, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 千张, 黄焖鸡, 白米（中粒米，煮熟）, 生菜. 小食/其他: 光明 乳酸菌饮品, 杨桃, 凯文 黄金分离乳清蛋白粉. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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