在2022年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 38.52克 | 蛋白质: 85.43克 | 碳水物: 97.22克.
早餐: Омлет со шпинатом, Паштет из куриной грудки, 0,9 порции Кето булочки, 0,2 порции Творожный пирог с клубникой на ржаном корже. 午餐: Капуста, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая , Зимовье Фасоль Стручковая, Макароны Отварные. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Кефир 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. 小食/其他: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|