在2022年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1633 千卡
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脂肪: 65.46克 | 蛋白质: 93.55克 | 碳水物: 184.71克.
早餐: 7-11 削皮富士蘋果袋, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中). 午餐: 爭鮮 毛豆仁, 豆鼓苦瓜, 小魚乾, 卜蜂 義式雞胸, 炒杏鮑菇, 全聯 洋蔥, 南僑 多穀飯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 晚餐: 高麗國 韓式蘿蔔塊, 炒高麗菜, Paldo 御膳炸醬麵, 燒雞肉（不吃皮）, 八方雲集 韭菜水餃. 更多的......
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1437 千卡
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运动:
健走 - 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 瑜伽 (Yoga) - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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