在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 79.32克 | 蛋白质: 86.76克 | 碳水物: 119.99克.
早餐: 米森 有機純黑芝麻粉, 義美 全脂鮮奶, 荷包蛋, 台畜 豬肉漢堡, 大漢堡加蔬菜及調味醬. 午餐: 炸雞排, 水煮蛋, 青花菜, 泡菜, 白飯, 肉燥, 馬玉山 黑芝麻紫米堅果養生飲. 晚餐: Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, 好立善 維他命C發泡錠, 全家 茶葉蛋（全家）. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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