在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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44.4 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 92.03克 | 蛋白质: 95.44克 | 碳水物: 62.02克.
早餐: 蘆筍（瀝乾，罐頭）, 全聯 蘿美萵苣, 洋蔥, 橘平屋 特撰燒海苔, 可可脂, 天仁茗茶 綠茶粉, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, MUSCLEDREAM 宇治抹茶拿鐵, 蛋黄, 100%巧克力, 100%巧克力, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, Trapa 金典95%黑巧克力, 炒青椒, 野人舒食 舒雞胸（經典原味）, 炒金針菇, 蛋黄, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, Subway 紅酒醋, 得意的一天 頂級橄欖油, 全聯 紫高麗菜, 水煮蛋. 午餐: 蘆筍（瀝乾，罐頭）, 全聯 蘿美萵苣, 煎雞蛋, 紅蘿蔔, 高麗菜, 洋蔥, 橘平屋 特撰燒海苔, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 高麗國 韓式蘿蔔塊, 善美的 白玉豆干, 水煮蛋, 炒青椒, 野人舒食 舒雞胸（經典原味）, Subway 紅酒醋, 黑咖啡, 得意的一天 頂級橄欖油, 全聯 紫高麗菜. 小食/其他: 7-11 海鹽水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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