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24.8/5/p
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61.1 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 28.64克 | 蛋白质: 25.84克 | 碳水物: 116.97克.
早餐: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（肉桂）, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: AMAVIE巴西莓 低GI鮪魚酪梨溫沙拉. 晚餐: AMAVIE巴西莓 高蛋白雞肉溫沙拉, Peeta TakeTake 薑黃飯, 元進莊 麻油松阪豬, 7-11 紅藜白飯, 炒杏鮑菇, 炒花菜, 水煮蛋, 玉米筍. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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