amichen28的日记, 2022年04月14日

在2022年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

61.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月14日:

1649 千卡

脂肪: 51.93克 | 蛋白质: 104.70克 | 碳水物: 194.65克. 早餐: 地瓜葉, 番茄, 鯖魚, 全家紅豆麵包. 午餐: 全家巧克力羅宋, 雞胸肉, 8more 紅棗白木耳飲. 晚餐: 賀寶芙營養蛋白混合飲料, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿. 小食/其他: 卡賀沙琪瑪. 更多的......

1501 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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