在2022年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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44.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 73.00克 | 蛋白质: 128.14克 | 碳水物: 55.85克.
早餐: 核桃, 水煮蛋, 煎雞蛋, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 高麗菜, 酪梨, 全聯 紫高麗菜, 黑咖啡, Subway 紅酒醋, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, 得意的一天 頂級橄欖油. 午餐: 美味堂 椒麻滷牛筋, 全聯 洋蔥, 全聯 蘿美萵苣, 得意的一天 頂級橄欖油, 高麗菜, 水煮蛋, Subway 紅酒醋, 黑咖啡, 煮熟的三文魚, 全聯 紫高麗菜, 炒高麗菜, Costco 烤全雞. 晚餐: 蝦鮮生 咔啦蝦. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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