在2022年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 90.52克 | 碳水物: 130.55克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Морковь, Дивница Рис Круглозерный, Сладкий Красный Перец, Ego Соевый Гуляш. 晚餐: Караваево Творог Обезжиренный, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 小食/其他: Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|