在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 48.55克 | 蛋白质: 68.90克 | 碳水物: 94.47克.
午餐: 魔芋黑板, Costco 玉米筍, 生菜, 菠菜苗, 櫛瓜, 四季豆, 綠色椰菜, 大白菜, 煮熟的黃秋葵, 芹菜. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚. 小食/其他: 巧克力, 卡迪那 洋芋片, 糙米餅, Fix Fogg. 更多的......
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1554 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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