在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1824 千卡
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脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 129.53克 | 碳水物: 194.68克.
早餐: 黑咖啡, 海苔, 鱿鱼丝, 圣女果, 煮鸡蛋, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 午餐: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 肌肉小王子 德国黑椒风味鸡胸肉, 炒胡萝卜, 炒鸡蛋, 青菜, 肌肉小王子 荞麦面. 晚餐: 麻婆豆腐, 娃娃菜, 烤鱼, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 良品铺子 巴旦木, 芦柑, 蓝莓, 苹果（去皮）. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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