重庆、王希的日记, 2022年04月18日

在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月18日:

1263 千卡

脂肪: 54.52克 | 蛋白质: 70.39克 | 碳水物: 103.02克. 早餐: 伊利脱脂牛奶, 煎鸡蛋, 氧气能量鱼油, 田园主义奇亚籽燕麦片, 伊利脱脂牛奶, 煎鸡蛋, 氧气能量鱼油, 田园主义奇亚籽燕麦片. 午餐: 嫩豆腐, 火鸡熏肉, 炒河粉. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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