在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3067 千卡
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脂肪: 69.86克 | 蛋白质: 106.38克 | 碳水物: 360.14克.
早餐: Carrefour Napolitanas Rellenas de Crema, Mayonesa, Huevo Cocido, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Tomates, Café. 午餐: Principe Minicake, Principe Galleta Crema de Chocolate, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Principe Minicake. 晚餐: Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi, Estrella Galicia Estrella Galicia. 小食/其他: Limoncello. 更多的......
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2736 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Jogging - 36 分钟, 休息 - 12 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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