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오리 무쌈말이
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 64.45克 | 蛋白质: 86.44克 | 碳水物: 134.68克.
早餐: 티젠 보이차, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, Julian Bakery 프로 그래놀라, 코스트코 해초샐러드, 팔레오 햄프씨드, 아메리카노, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 다시마, 브로콜리, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 바나나, 달걀. 午餐: 브로콜리, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 밤고구마, 브로콜리 병아리콩 샐러드, 폰타나 무지방 그린키위 드레싱, 김치. 晚餐: 쌈무, 다향오리 오리훈제, 파프리카, 부추, 콜라비, 코스트코 해초샐러드, varelo 유기농 애플사이다 식초, 다시마. 小食/其他: 아메리카노, 닥터리브 단백질쿠키, 미주라 토스트 비스켓 (9g), 수제단백질바. 更多的......
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稳定体重
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