黑老大的日记, 2022年04月19日

在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月19日:

2082 千卡

脂肪: 57.06克 | 蛋白质: 195.22克 | 碳水物: 188.52克. 早餐: 濃縮乳清。奶茶, 無加糖鮮豆漿, 荷包蛋, 花生夾心吐司. 午餐: 便當. 晚餐: 雞胸肉, 地瓜, 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶. 更多的......

2609 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少14.7 公斤

黑老大的体重历史