在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 72.37克 | 碳水物: 138.20克.
早餐: Vitateka Аскорбинка, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёно-Копченая Свиная, RED Шоколад Карамельный, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Яйцо. 午餐: Smartbar Банан в Темной Глазури, Cyber Whey Protein Coconut, ВкусВилл Сэндвич с Индейкой , ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы. 晚餐: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|